延吉男性性功能下降如何提升？

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　　延吉男性性功能下降如何提升？男性肯定都是希望自己性能力是强的，可以让对方得到满足。不过也有一些男性的性能力并不是那么尽如人意。延吉城仕泌尿专科医生今天就来教大家如何提升男性的性功能。

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　　1、饮食平衡

　　一个好的饮食习惯，对于男性的血管是非常有好处的。可以很好的改善血管的情况，这样一来身体向生殖器官的供血能力也会随之提升。饮食均衡之后，男性的胆固醇也会随之降低，动脉硬化的几率也会减少，一举多得，何乐而不为呢。

　　2、保持充足的睡眠

　　睡眠对于人体的作用不用我说大家都知道，充分的睡眠也是提高性能力的一个重要的办法。另外，睡眠好了。我们身体的各个反应功能也会随之变得灵敏，当大脑接受到性信号的时候，会很积极的做出反应。延吉男性性功能下降如何提升？

　　3、戒烟戒酒

　　男性经常抽烟酗酒，会加快的麻木大脑神经中枢，会导致中枢神经对于外界的刺激，反应不明显，甚至是毫无反应。在性生活上就会表现为，大脑对于所接收到的性刺激表现的很迟钝，根本就来不及反应。还可能会出现其他的性功能障碍，如早泄、阳痿等。

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　　4、坚持运动

　　一个好的状态是保证身体各个器官正常运转的重要途径，所以多运动是非常好的。但是选择运动也要稍微注意下，比如骑自行车就不太推荐。不管是男女，长时间骑行的话，都会很容易压迫到阴部的。延吉男性性功能下降如何提升？

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